早上:羅宋麵包
中午:素食便當+蛋
下午:酸梅零嘴
晚上:
最近工作很忙碌
海運進口、訂購、出貨等事項
體重尚無起色
要改變不要只是記錄飲食.還要運動、運動
基礎代謝率整個跟年紀息息相關 靠少吃是沒有用的
話說..我的小紅你快來了嗎 ???
第30天了捏
希望能在5月前減掉5公斤 !!
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- 3月 29 週四 201816:45
3/29(四)教會日
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